久备不孕就是不孕症?厦门女性在家可以自检

在日常的门诊中,经常会有就诊患者问道:“医生,我是不是得了不孕症?”

这其中有两类患者:其一是盲目对照网上的搜索结果对号入座,自己给自己找“病”;其二是盲目乐观,总以为自己还年轻,有资本推迟生育。这两种情况都是不可取的。

那么,对于普通大众,要知道自己到底是不是不孕,该如何自检呢?看看广州市第一人民医院生殖医学中心李海霞主治医师支招~01.首先要明确什么叫不孕症

不孕症的定义是:夫妻有正常性生活,没有采取避孕措施,历经一年还不能怀孕。但如果夫妻经常处于两地分居的状态,这个时间可以延长至两年。另外,如果夫妻年龄大于35岁,有正常性生活,没有采取避孕措施,半年没有怀孕就可能是不孕症了。

其中,所谓“正常性生活”,并没有严格规定,一般是指每周2~3次性生活。至于避孕措施,指的是正确使用安全套或避孕药、节育环等,不包括一些不靠谱的避孕措施,比如体外排精、安全期避孕等。反过来说,如果使用了这些不靠谱的避孕措施,竟然一直都没有意外怀孕,则应该警惕是否可能不孕。

02.观察自己的月经是否异常

正常月经周期是25-35天,经期3-7天。一般来说,如果月经正常,说明内分泌功能正常,有正常排卵,这就具备了怀孕的基本条件。但如果月经不规律,月经量过多或过少,甚至不来月经了,都预示着排卵异常而导致不孕。

需要注意的是,即便是平时月经都很规律的女性,也有可能因为情绪波动偶尔出现月经改变,这种情况不必过于紧张,有时候过分的关注反而会导致月经失调。

另外,还需要注意的是有没有痛经,有没有随着时间的推移有进一步加重的趋势,如果有这种趋势则需警惕是否存在子宫内膜异位症,而子宫内膜异位症可能会导致不孕。

03.从年龄上评估

一般情况下,随着年龄的增长,女性的生育力是逐渐降低的,可以说,年龄是影响生育的独立因素。因此,对于大于35岁的患者,就要抓紧时间孕育宝宝了。对于40岁以上的女性,即使做试管婴儿,其成功率也会降低很多。

04.了解以前得过什么疾病也很重要

盆腔和腹腔的感染史或手术史极易波及生殖系统,影响输卵管的正常功能,导致不孕,比如盆腔炎、阑尾炎、结核病、子宫内膜异位症、宫外孕、剖宫产、流产史等。

05.关注自己的体重变化

体重是衡量一个人健康状况的重要标志,过重或过轻都不利于健康。一般我们判断体重是否正常的指标是体重指数(BMI),它的计算方法是:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方,正常的BMI在18-25之间。